頸椎僵直恢復的方法主要包括推拿按摩、牽引、功能鍛煉以及手術等方法，具體情況如下：1、推拿按摩：通過手法對頸椎進行推拿按摩，可以松弛頸椎肌肉、頸椎關節，使頸椎僵直現象得到改善；2、頸椎牽引：通過牽引治療能夠使肌肉放松，頸椎關節恢復對合關系，促使頸椎間盤還納，也能夠改善頸椎僵直現象，一般采取持續性頸椎牽引效果較好；3、功能鍛煉：頸椎發生僵直后，說明頸部肌肉力量不足，容易產生疲勞。此時可以使用彈力帶輔助進行頸椎的屈伸和側屈活動，對抗阻力，能夠鍛煉肌肉力量，使頸椎僵直癥狀得到改善；4、手術治療：通過手術能夠切除增生的骨贅，恢復頸椎的活動范圍，減輕頸椎僵直現象。綜上所述，發生頸椎僵直后，應及時到脊柱外科門診就診，盡早診斷、治療。