晚睡反而醒得早，常見以下原因：1、生物節律：如早上6:00起床，晚上12:00睡覺，早上仍是6:00起床，不因睡得晚、醒得就會晚，按照生物節律存在；2、心理因素：因為壓力事件或者心里有事反復思索，晚上即便是晚睡，擔心此事情，心里產生壓力，反而會出現早醒；3、疾病因素：抑郁障礙患者癥狀多見為早醒，不管睡得多晚，患者會比預期的時間提前醒半小時。患者出現疾病而導致覺醒得比較早，如心前區不適、心臟其他疾病，或者腦部頭暈、頭痛等，此因素多種多樣；4、環境因素：在睡眠中突然覺得寒冷，或者過熱等因素，患者會醒得比較早，因此環境因素比較重要。