一般情況下，不建議晚上進行艾灸。晚上陽氣進入陰液之中，也就是陽氣內斂的過程，而艾灸是補充陽氣的治療方法，有傷陰動血的副作用。此時進行艾灸，會使陽氣過于旺盛，使陽入陰的過程不能夠實現，陰液被艾灸以后容易傷陰動血，也不能夠制約陽氣，可導致失眠、上火等癥狀。所以，在此類情況下不建議進行艾灸。晚上艾灸有可能導致失眠或上火，但也不完全絕對。如果本身存在明顯陽氣不足的情況，可以用艾灸治療陽氣不足引起的失眠。另外，若畏寒、怕冷的現象明顯，可以選擇相對應的穴位進行治療，比如腎陽虛選擇命門、腎俞進行治療，對針對性比較強的穴位進行艾灸，不容易引起傷陰動血的現象。但是，用于全身的督脈灸、火龍灸，還是建議白天進行時間相對比較長的灸法，晚上通常不進行。