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        晚上能不能喝水

        參與醫生

        山東大學齊魯醫院 彭濤 副主任醫師
        晚上能夠喝水。不管是什么情況下,不管是正常人,還是具有疾病的人,都能喝水,但是要控制飲水量。每個人的飲水量不一樣,因為每個人的體表面積、體重、身高都不一樣,而且所處的室內環境、室內溫度也不一樣。處在夏季和冬季,即使同一人也不一樣。喝水量根據不同的情況而變化,要根據口渴來控制飲水量。每個人發生口渴以后,機體已經處于缺水狀態,說明體內的晶體滲透壓保持在一定的范圍之內。當滲透壓升高3%,提示體內已經出現缺水。當升高到5%,說明渴覺中樞已經受到刺激,從而出現口渴的感覺,人就要攝入一定的水分來解決口渴。所以晚上能不能喝水需要根據口渴來決定。如果發生了口渴,攝入一部分水分解決口渴即可,不要攝入大量水分,也就是超過500ml的水分。如果超過一定的量,正常人也可以形成過多的尿液影響睡眠。如果是心臟和腎臟疾病的病人,可能造成水腫或者加重已經存在的水腫。
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