睡覺對人體很重要，在睡覺情況下，機體可以修復大腦細胞，還有人體的各種機能，包括最重要的免疫機能，都在夜間睡覺時進行修復。所以如果長期得不到充分休息，就會出現嗜睡、注意力不集中、精神功能紊亂等癥狀，包括記憶力也會下降。有一種癡呆稱為假性癡呆，實際上不是真正腦萎縮引起的癡呆，都是長期失眠導致的結果。記憶力迅速下降，有時候注意力無法集中，身體的各種機能也下降，所以會對大腦造成損害。還有人體的各種疾病，比如免疫系統的疾病，無論是神經科，還是全身各種原因不明的疾病，很難治的疾病都是免疫系統功能紊亂造成。人體的免疫系統是防御系統，遭到破壞以后后果較嚴重。部分腫瘤與長期抑郁、焦慮、睡不著覺等密切相關。所以長期失眠導致的后果很嚴重，如果失眠超過兩周，盡量去醫院求助醫生。