如何知道自己血糖高，可以通過兩個方面來判斷，具體如下：第一、癥狀或者體征：1、多尿，是由于患者尿糖增多，出現了滲透性利尿。2、多飲，是因為血糖增高導致血滲透壓增高，病人會引發口渴的感覺。3、多食，是由于血中的葡萄糖不能夠正常被利用，身體相對缺乏能量，于是大腦就感受到能量不夠，要不停的靠吃來滿足身體能量的需要。4、體重下降，是由于血糖增高，但是又不能被利用，身體就會消耗脂肪和蛋白質，就會導致出現身體的消瘦，體重下降；第二、監測血糖：到醫院、藥店或者在家里用快速血糖儀檢測自己的血糖，要是超過了正常范圍，就提示血糖增高。總之，判斷血糖是否高的方法有很多。