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孕期血糖高怎樣控制飲食
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 胡偉 主任醫師

懷孕是一個特殊的生理階段,這個時候如果血糖高,甚至是出現糖尿病妊娠或者是妊娠期糖尿病,在飲食控制方面要有非常個體化的方案。需要內分泌醫生,甚至營養科醫生進行針對性指導。妊娠女性如果血糖高,一定要注意主食量不能過少。有些人擔心自己血糖高,主食吃的非常少,如果血糖高的同時主食吃的不夠,可能會造成饑餓性酮癥。
同時,無論是妊娠糖尿病還是糖尿病妊娠,血糖高時,蛋白質的攝入也非常重要。因此保證充分碳水化合物和蛋白攝入很重要,如牛奶、雞蛋、各種肉類、魚類都是非常好的補充蛋白質的食物。有些孕婦去營養科咨詢時,可能有各種的營養配餐,而營養科設定的營養限制是下限,但不能比該下限的熱量攝入少,一定是比此量稍微多。因此孕婦血糖雖然高,但是要保證充分的碳水化合物和蛋白質攝入。
除了需要注意主食、糖類攝入以外,孕婦還應多攝入含有豐富維生素的水果。糖尿病病人也可以食用水果,但是要注意攝入的時間,比如安排在兩餐之間。此外還要適當的控制含糖比較高的水果,比如葡萄、香蕉等。

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