子宮脫垂包括Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度以上，主要是妊娠、分娩，絕經以后肌力老化、慢性咳嗽、長期加腹壓運動和勞動導致。Ⅰ度、Ⅱ度可通過保守治療，通過盆底肌訓練有所改善，不能自愈。 患者應前往正規醫院做盆底篩查肌力，若小于Ⅲ級，可通過做電刺激加生物反饋、家庭康復器加凱格爾訓練。凱格爾訓練是在家收縮肛門、收縮陰道，收縮3秒以上然后休息3秒，每天做150-200次。若子宮脫垂Ⅲ度以上，應前往正規醫院做檢查，應行手術治療。術后3個月要行盆底康復治療，預防陰道殘端和陰道前壁、后壁再次膨出。