有一些茶可以潤腸通便、治療便秘，比如紅茶、黑茶、花茶等，都有治療便秘的一些效果，具體如下：1、紅茶：紅茶有促進腸道的一些黏膜的蠕動，可以保護胃的黏膜，可以幫助潤腸通便；2、黑茶：黑茶主要有刺激腸道蠕動，有一個清腸的作用，有降低血脂的作用，所以可以潤腸通便和治療便秘；3、花茶：比如決明子荷葉茶，針對于肝火比較旺盛導致的便秘，可以吃決明子荷葉茶，有清肝火、潤腸通便的作用。還有就是枸杞菊花茶，也可以治療便秘，像菊花有清熱解毒的作用，枸杞有滋腎陰、潤腸通便的作用，所以可以針對于肝腎陰虛導致的便秘，或者是肝火比較旺導致的便秘有很好的效果；4、其他茶：還有一些氣虛導致的便秘，可以吃補氣的茶，比如放人參、黨參、紅棗等，都可以健脾、益氣、補血，可以針對于治療氣虛型的便秘。還有比如肝火、肝郁導致的便秘，可以吃玫瑰花茶，玫瑰花茶有疏肝解郁的作用，能達到活血化瘀和潤腸通便的效果，所以也可以針對于輕癥的便秘有效果。平常飲食方面一定要清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物。