灸大椎穴最大的好處是通陽、通經活絡。大椎穴位于脖子后面，第七頸椎棘突下，低頭時脖子后面最高的一塊骨頭就是第七頸椎，大椎穴位于高點下方的凹陷處。大椎穴是督脈上的穴位，督脈是奇經八脈之一，總督一身之陽，足三陽經、手三陽經的陽氣都歸督脈所管轄，因此大椎穴可以總督、提升、振奮陽氣。艾灸和針刺大椎穴都有通陽的作用，可以振奮一身的陽氣，提高抗病邪的能力。同時大椎穴還有清熱的作用，很多高燒或低熱的患者都會選取大椎穴來進行治療，高燒時會在大椎穴進行點刺放血，得以退熱，低熱時針刺，可以起到清熱的作用，因此艾灸大椎穴對身體有好處。