大椎穴的準確位置在第七頸椎棘突下緣的凹陷處，位于第七頸椎與第一胸椎之間的凹陷處。具體確認大椎穴時，微微傾頭會發現后頸有較高的隆起，此處為第七頸椎棘突。椎就是頸椎、胸椎，大椎就是人體中最大的椎體，第七頸椎是人體最大的椎體，所以大椎穴的命名也由此而來。大椎穴是動脈和手足三陽經的交匯穴，是人體陽氣上下的通道。大椎穴位于后頸部，對人體的陽氣循環有著至關重要的作用。