大椎穴位于后頸部，具體定位是第7頸椎棘突下，低頭在頸部可以摸到一塊隆起的骨頭，最高的骨頭就是第7頸椎，下方的凹陷處就是大椎穴的位置。大椎是督脈上的穴位，而督脈又是奇經(jīng)八脈的一條。督脈可以總督一身的陽氣，大椎穴同樣可以總督一身的陽氣。足三陽經(jīng)、手三陽經(jīng)的陽氣都會匯聚于大椎穴，因此按揉和艾灸大椎穴都有助于振奮一身的陽氣。同時大椎穴還有清熱的作用，高熱的時候會點刺大椎穴放血以清熱。而低熱的時候，可以針刺大椎穴通陽以瀉熱。同時大椎穴還是治療頸部疾患非常常用的一個穴位，頸椎病、脖子疼、頭暈、頸肩綜合征、肩周炎、肩背部的疼痛也會選取大椎穴進行治療。