大椎穴位于人體的督脈，督脈是指人的后正中線，大致相當于人的脊柱從上到下，縱貫人體正中的這條線，叫做督脈。大椎穴從解剖意義上來講，位于第七節頸椎的棘突下的凹陷中，在找大椎穴的時候可以讓患者正坐，坐在椅子上身體挺直后向前低頭，這時醫生用手去觸摸患者的后頸部，會感覺有明顯的骨質凸起，這是第七節頸椎的棘突。用拇指按在第七節頸椎的棘突上，輕輕地向下壓可以發現有凹陷，這節凹陷就是人的第七節頸椎和第一節胸椎之間的凹陷，這個位置就是大椎穴。因為大椎的意思是在人體后頸部最大、最明顯的椎骨之下的位置，所以根據大椎穴的穴名意義，就可以根據臨床骨性標志找到大椎穴的位置。