空腹血糖高的控制方法需要根據空腹血糖高的程度來決定，具體如下：1、輕度增高：正常人空腹血糖在6.1-7mmol/L，需要考慮是否有糖尿病前期的表現，可能需要進一步做糖耐量試驗，檢查血糖狀態。糖尿病前期或糖尿病狀態，空腹血糖高都需要做的就是生活方式干預，生活方式干預主要是控制飲食、運動，病人需要控制熱量、碳水化合物攝入，還需要及時增加運動，尤其是有氧運動，有助于消耗體內攝入的糖，在飲食、運動的基礎上將體重控制良好，因為肥胖是引起血糖增高的主要原因；2、增高較多：空腹血糖>7.0mmol/L，再結合有明顯的癥狀，如口干、多飲、多尿等糖尿病的典型癥狀，就需要及時用藥物治療，需要在內分泌科醫生的指導下控制空腹血糖。空腹血糖指的是8小時沒有熱量攝入，此時血糖的標準<6.1mmol/L，超過此標準稱之為空腹血糖增高。