通常產婦在順產后半個小時可以喝紅糖水。紅糖中含有豐富的鐵元素，所以產婦飲用紅糖水是非常好的食療方法。一般產婦在分娩過程中會失血300-500mL，所以對于順產的產婦，產后盡快補血是非常重要的方面。部分產婦合并血糖代謝異常，或者妊娠期糖尿病，此時需要適當控制紅糖水的攝入量。因為紅糖，尤其是紅糖水，對于血糖的升高作用非常顯著。因此，對于有血糖代謝問題的產婦，也可以選擇攝入豬肝、大棗，或者菠菜進行補鐵。