紅糖又叫赤砂糖，紅糖水一般用于虛寒證，且合并有血瘀證時，喝紅糖水比較好。紅糖性味甘溫，入肝經、脾經和胃經，紅糖含有很高的糖分，特別適用于產后。婦女經過很長的產程后氣血不足，通常容易出現低血糖，喝紅糖水后立刻補充糖分，也補充氣血。另外紅糖有活血散瘀的功效，用于產后惡露不盡或胞宮瘀阻。如虛寒性痛經時喝紅糖水，能起到活血化瘀的作用，而且紅糖甘溫，還有溫經的功效。