筋膜炎通常屬于勞損范疇，比如平時活動量或運動相對較少，在過度的勞累后或過度的工作后可出現勞損情況。如果已經患有筋膜炎，治療方法如下： 1、休息、減少活動：因為承受過大的力量，適度的休息能緩解癥狀； 2、如果進入到緩解期，癥狀緩解后，要加強肌肉力量的訓練；人體腰部筋膜炎通常稱為腰肌勞損，緩解期鍛煉是做小燕飛，即進行背伸、后伸類動作，還有部分運動如游泳、慢跑，可加強腰背部肌肉的力量，減輕這類炎癥發生； 3、部分藥物干預，比如非甾體類抗炎藥，以及活血化瘀、舒筋活絡類中藥，患者也可以使用外用膏藥。