肌筋膜炎無論發生在頸部、胸背部、腰背部，肢體部位或足底部，均為無菌性炎癥反應。如果疼痛較輕可局部熱敷，頸胸腰背部要注意坐姿、加強鍛煉、避免久坐、糾正坐姿不良。如果疼痛較重，局部熱敷亦可，比如足部肌筋膜炎可溫水足浴，也可口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。 筋膜炎正確名稱為肌筋膜炎，發生的原因是肌肉疲勞或長時間不運動，久坐或坐姿不良所致。人體最外層的是皮膚，皮下組織是脂肪層，再下層是深筋膜，深筋膜下面是肌肉。肌筋膜炎指深筋膜發生炎癥反應，通常是無菌性炎癥反應。出現疼痛時，局部肌肉也可存在炎癥反應。