100天的寶寶每天睡眠時間應該為16-18小時，出生后需保證充足睡眠時間和睡眠質量，才可以保證正常生長發育。尤其夜間要保證睡眠，夜間睡眠有助于生長激素釋放，有助于寶寶身高增長。如果寶寶睡眠不足可影響生長發育、消化功能、精神發育等，需要保證充足睡眠。100天寶寶夜間建議在7點入睡，保證夜間存在12小時左右睡眠，夜間可能需要喝奶、換尿布以及護理，可以存在11小時左右睡眠，白天入睡2-3次，2-3小時/次，此時可以保證每天睡眠時間在16-18小時。100天寶寶進食時間較多，進食后可以入睡，睡醒可以玩耍一段時間，此時需要加強護理。如果睡眠時間較短，需要注意是否存在疾病影響，最主要為消化功能不良，可能表現為嘔吐、腹瀉、腹脹、腸絞痛等癥狀。另外，寶寶需要注意感染性疾病影響，也會影響睡眠，必要時需要及時就診。