頸椎小關節紊亂是在工作中經常碰到的問題，比如有的人早上起床突然脖子很痛動不了，后來通過臨床拍片，仔細體格檢查，考慮頸椎小關節紊亂。因為正常頸椎有生理幅度，頸椎具有一定柔韌性，頸椎活動度有限，除椎間盤維持穩定性，還有小關節維持穩定性，當活動度超過小關節活動度或者移動幅度過多、過快，可導致小關節紊亂。癥狀發生于突然的一瞬間，突然一下頸部較疼痛，而且疼痛較劇烈，脖子處于僵直的保護性狀態，活動明顯受限，起病較急，局部有明顯壓痛點，預防方法如下： 1、防止局部受涼，在工作中建議患者風扇、空調一定不要對著自己的脖子吹，晚上睡覺的時候不要對著直吹； 2、女性患者洗完頭發以后，一定要將頭發吹干，若長期濕頭發黏在脖子上面，而且風扇空調一吹，可明顯加重頸部疼痛，也可導致小關節紊亂的發生。