臨床上引起或觸發失眠原因較多，常見原因包括： 1、社會心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件，常常造成個體出現焦慮、緊張、抑郁等應激反應，往往表現為失眠； 2、環境因素：環境嘈雜、不適光照、過冷過熱及空氣污濁或異味等等均有可能導致失眠； 3、生理因素：如睡前饑餓、睡前過飽、過度疲勞等也易引起失眠； 4、精神疾病：幾乎各類精神疾病都存在睡眠障礙，尤其是焦慮癥或抑郁癥； 5、食物和藥物的因素：如酒精、咖啡類以及茶葉等興奮性飲料，時間不當或者是過量以及某些治療藥物的使用，亦有可能出現失眠不良反應，如血管緊張素轉換酶抑制劑類降壓藥導致的咳嗽就有可能引發失眠； 6、睡眠節律的變化：白天和黑夜頻繁輪班及跨時區旅行等，造成生物鐘節律改變； 7、神經系統和軀體疾病：如甲亢、帕金森常導致失眠； 8、生活行為因素：日間休息過多、抽煙、睡前運動過多等均可能導致失眠； 9、性格因素：有些患者常對健康過度關注，對生活和工作過度謹慎，這些都讓他處于高度警覺的狀態都易引起失眠。 上面多種原因均有可能讓患者出現隔一天失眠一次的情況。臨床上醫生會根據患者的具體情況來分析失眠的具體原因。