造成失眠的原因有以下幾種：1、環(huán)境因素：居室過(guò)于窄小或過(guò)于空曠，或者在外旅行，對(duì)賓館、床都不適應(yīng)，會(huì)造成失眠；2、軀體因素：疼痛引起如頭痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛，這些疼痛引起睡不著覺(jué)。還有可能是全身瘙癢，導(dǎo)致睡不著覺(jué)。也有可能是老年慢性支氣管炎、哮喘，夜間咳嗽過(guò)于劇烈引起睡不著覺(jué)，從而造成失眠；3、心理因素：生氣、憤怒、興奮過(guò)度，還有思慮過(guò)多，都容易造成失眠；4、飲食或藥物因素：還有些食物和藥物的濫用，食物如茶葉、咖啡、可可，都有興奮作用，容易導(dǎo)致人睡不著覺(jué)。藥物如可卡因及其他抗抑郁的藥物，可能也會(huì)造成睡不著覺(jué)。排除這些因素后，針對(duì)因素進(jìn)行治療，才能夠有效緩解失眠。