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        如何提升記憶力

        參與醫生

        北京大學第一醫院 黃世昌 副主任醫師
        提升記憶力有很多的方法,如以下幾種:1、治療原發病:提升記憶力,主要要找到影響記憶力的疾病因素,對疾病病因進行治療,可以延緩、改善記憶力的情況。如有腦部疾病、全身性疾病,在疾病的影響下記憶力受到損害、記憶力下降,要想提升記憶力,必須找到原發病,對原發病進行治療。治療好原發病,才能延緩記憶力進一步損害;2、進行特殊訓練:若需要提升記憶力,要在治療好原發病的基礎上進行特殊記憶力的訓練,要在專業醫師指導下進行;3、尋找小竅門、小方法:如記外語單詞,單詞很枯燥,記憶不好要想提升記憶力,就可以把單詞進行編故事、編笑話,尋找諧音等小竅門、方法。加強強化記憶力,還可以進行其他的一些小竅門、小方法的訓練;4、藥物治療:適當在醫師的指導下運用一些延緩記憶力損害的藥物,提升記憶力的藥物缺乏科學依據,但是有一些特殊藥物可以延緩記憶力的損害。對于提升記憶力,進行綜合治療,治療原發病、記憶力特殊的訓練和小竅門、小方法,以及延緩記憶力損害的一些藥物綜合治療,可以提升一定的記憶力。但是這個提升過程很可能是有信心、有耐心、時間較長的過程,不是一朝一夕能夠做到。
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