慢性乙肝病人應注意避免長期過度勞累，長期勞累可導致慢性乙肝急性發作，需積極治療。 慢性乙肝病人長期熬夜，可使肝硬化或肝癌的風險增加，但并非禁止活動，慢性乙肝的病人保持身體健康非常重要，需保持適度鍛煉。長期適當游泳、有氧慢跑對乙肝的恢復較好。但需避免長期熬夜，盡量在12點前入睡以保證充足的睡眠。慢性乙肝早期發作后需注意可能會出現肝硬化、肝癌等嚴重并發癥。