眼睛過度勞累會產(chǎn)生很多癥狀，如眼睛干澀、不舒服、眼睛脹、疼或者視力下降等。勞累以后，對眼睛進(jìn)行緩解的方法主要是物理性方法，讓眼睛不要過度勞累，得到休息。還可以用一些抗疲勞的、滋潤眼睛的眼藥水，保護(hù)眼睛，使眼睛不要過度疲勞。眼睛的勞累和身體其他部分的勞累一樣，眼睛的勞累就是用眼過度，看東西的時間過長，尤其是看近距離的東西，如手機(jī)、電腦或者書籍，熬夜，時間長了以后，眼睛自然而然就會產(chǎn)生勞累。當(dāng)眼睛看近的東西，時間長了以后，眼睛里面的肌肉，包括睫狀肌、眼外肌等，在看東西時都是不斷工作，肌肉不斷收縮，收縮的時間長，肌肉就會勞損，產(chǎn)生酸痛的感覺，眼睛就有酸脹感或者視物模糊。看東西時間長，產(chǎn)生勞累，最好能讓眼睛得到休息，要保證充足的睡眠。讓眼睛不要看近的東西，遠(yuǎn)眺、多進(jìn)行體育運(yùn)動，讓眼睛的肌肉和神經(jīng)得到放松和休息，自然而然的這種過勞情況就得到緩解。同時也可以輔助的點眼藥水，如一些緩解疲勞或者滋潤眼睛的眼藥水，如人工淚液眼藥水，點滴后讓眼睛得到潤滑，比較舒服，也能起到緩解疲勞的作用。