眼睛過(guò)度勞累會(huì)產(chǎn)生很多癥狀，如眼睛干澀、不舒服、眼睛脹、疼或者視力下降等。勞累以后，對(duì)眼睛進(jìn)行緩解的方法主要是物理性方法，讓眼睛不要過(guò)度勞累，得到休息。還可以用一些抗疲勞的、滋潤(rùn)眼睛的眼藥水，保護(hù)眼睛，使眼睛不要過(guò)度疲勞。眼睛的勞累和身體其他部分的勞累一樣，眼睛的勞累就是用眼過(guò)度，看東西的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是看近距離的東西，如手機(jī)、電腦或者書籍，熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了以后，眼睛自然而然就會(huì)產(chǎn)生勞累。當(dāng)眼睛看近的東西，時(shí)間長(zhǎng)了以后，眼睛里面的肌肉，包括睫狀肌、眼外肌等，在看東西時(shí)都是不斷工作，肌肉不斷收縮，收縮的時(shí)間長(zhǎng)，肌肉就會(huì)勞損，產(chǎn)生酸痛的感覺，眼睛就有酸脹感或者視物模糊。看東西時(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)生勞累，最好能讓眼睛得到休息，要保證充足的睡眠。讓眼睛不要看近的東西，遠(yuǎn)眺、多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，讓眼睛的肌肉和神經(jīng)得到放松和休息，自然而然的這種過(guò)勞情況就得到緩解。同時(shí)也可以輔助的點(diǎn)眼藥水，如一些緩解疲勞或者滋潤(rùn)眼睛的眼藥水，如人工淚液眼藥水，點(diǎn)滴后讓眼睛得到潤(rùn)滑，比較舒服，也能起到緩解疲勞的作用。