腰椎間盤輕度突出可以治愈。腰椎間盤輕度突出即腰椎間盤膨出，腰椎間盤膨出是由于突出的程度較輕，對神經和脊髓的壓迫較輕，經過系統的保守治療都可以取得良好的治療效果。治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或者部分回納，以減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎癥，從而緩解癥狀。但椎間盤突出容易復發，經過治療癥狀緩解之后，仍然需要預防發生。 患者平時要有良好的坐姿，睡覺時的床不要太軟，長期伏案工作者需要注意桌椅的高度，定期改變姿勢。如果工作中需要常彎腰，應定時做伸腰挺胸的運動，并使用寬的腰帶，而且應當增加腰背肌的鍛煉，增加脊柱的內在穩定性。長期使用腰圍者，尤其要注意腰背肌的鍛煉，以防止廢用性的肌肉萎縮帶來的不良后果。如果需要彎腰取物，建議最好采用屈髖、屈膝下蹲的方式，以減少對椎間盤的壓力，防止椎間盤突出加重或者復發。