經常有老年人咨詢，昨天沒睡好，一晚上沒有睡，睡的時間不夠，應該吃哪種藥。能否在家自己吃阿普唑侖，在這里要和大家說，千萬不要自己輕易去服藥。在治療老年失眠時，首先要評估人失眠是不是真正達到植物神經紊亂的地步，如果真正的達到植物神經紊亂時，可以稍微吃點小劑量的鎮靜藥，比如苯二氮卓類的藥物，就是老百姓經常說的地西泮、安定。阿普唑侖、氯硝西泮、艾司唑侖、勞拉西泮都是小劑量的鎮靜藥物，但是都要需要醫生的處方才可以開出。 現在還有一種新型的非苯二氮卓類的藥物，比如右佐匹克隆、佐匹克隆以及思諾思，就是酒石酸唑吡坦，這類藥物依賴性比較弱，藥物依賴性不強，依從性也比較好，副作用小，但是肝功能不太好的人要禁用。在臨床上還有很多中藥值得大家嘗試，比如甜夢膠囊、安神補腦液、烏靈膠囊、六味安神膠囊、棗仁安神膠囊，這些成藥副作用小，能夠調整患者陰陽，也是臨床上值得推薦的藥物。