睡眠多可能和以下因素有關(guān)：1、睡眠習(xí)慣：首先考慮跟睡眠習(xí)慣有關(guān)，有些人很喜歡在12點(diǎn)以后睡覺，導(dǎo)致白天睡眠很多還睡不夠的現(xiàn)象。如果超過12點(diǎn)睡覺，跟11點(diǎn)前睡覺不同，一般就是11點(diǎn)之前睡覺，只要睡6-8小時(shí)，可以保證足夠的睡眠，保證第二天的日常生活、學(xué)習(xí)工作不受影響。過了12點(diǎn)睡眠，即使時(shí)間更長，也不能保證第二天的睡眠質(zhì)量。此情況下，要調(diào)整睡眠習(xí)慣，調(diào)整睡眠多的現(xiàn)象，一般最好在11點(diǎn)之前睡覺，保證6-8小時(shí)的睡眠，睡眠足夠了就起床，可以逐步改善；2、大腦缺血、缺氧，低血糖：有高血壓、糖尿病的患者出現(xiàn)血管狹窄，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)睡眠多的現(xiàn)象。要調(diào)整血管硬化情況，控制好血壓、血糖，用活血的藥物可以改善大腦的供血、供氧，從而改善睡眠多的癥狀；3、發(fā)作性睡病：一般是因?yàn)榇竽X的神經(jīng)遞質(zhì)異常，導(dǎo)致的發(fā)作性的睡眠，老是要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，還伴有睡眠癱瘓、猝倒等癥狀。這種情況經(jīng)過檢查可以確定，然后可以給予相應(yīng)的治療；4、夜間睡眠呼吸暫停綜合征：跟五官科、神經(jīng)科、呼吸科等有關(guān)，如果明確診斷，夜間睡眠呼吸暫停綜合征可以給予簡易呼吸機(jī)治療，可以改善睡眠多的癥狀。