脛骨疼痛大部分是脛骨上方的疼痛，即靠近膝關節附近出現了脛骨疼痛，可以通過以下方法治療：1、生活護理：先要減少刺激，避免機械刺激，要減少爬樓、爬山或者長距離的跑步等，同時避免下蹲等一些動作，可以減少給病人帶來直接的疼痛。對于骨關節炎所造成的膝關節前方疼痛，也可能屬于脛骨疼痛，對于這樣的情況應該注意保暖、避免外界氣溫對于脛骨結節前方的一些軟組織刺激；2、理療：這種無菌性炎癥大部分可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，以逐漸消除炎癥因子，從而緩解疼痛。如果是脛骨前方的疼痛，其主要是脛前肌的一些無菌性炎癥，也可以通過熱敷的方法逐漸緩解癥狀；3、藥物治療：患者也可以外用膏藥或者短時間服用非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，飯后服用可以起到很好的抗炎鎮痛作用。對于這些無菌性炎癥，大部分可以通過保護、避免受涼、避免長距離行走、減輕體重，以得到很好的緩解。只有在長期疼痛不緩解時，應該到醫院進行進一步的檢查，做出診斷。