一般建議大家在運動時戴護齒套，現在人們比較講究健身，尤其運動項目相互有身體接觸時，最好要戴運動護齒套。因為從醫院門診來看，牙外傷的門診比較多，包括青年人在運動的時候，當然，一些兒童在學校里吵鬧時，或者在街上騎自行車或走路，不小心被別人碰到的時候。其它時候是比較難預防的，但是在運動的時候，明確是容易受到損傷的，這個時候戴運動護齒套可以有效減少上門牙的損傷，運動護齒套主要針對的是上門牙。運動護齒套在制作過程中并沒有很復雜，到醫生那里跟平時鑲假牙一樣去印一個模，假牙材料的制作商完成這些護齒套的制作，我們對護齒套有一些要求，跟平時的假牙材料要求有點不一樣，我們希望材料在受到撞擊的時候能夠折斷，起到應力中斷的作用，它就可以把傳導給牙齒的力中斷，防止牙齒受損。