腿撞到淤青腫了，治療主要有以下幾個方面：1、局部制動：腿部淤青說明受外力比較大，組織水腫比較重，恢復過程中需要局部制動；2、局部冷敷：局部冰塊冷敷有利于局部血管收縮，減輕組織液滲出，從而減輕局部水腫，緩解疼痛；3、藥物治療：可以局部貼敷中藥膏藥，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。口服非甾體類消炎止痛藥，緩解軟組織損傷所帶來的疼痛。為了避免出現胃腸道副反應，也可以在局部外涂非甾體類消炎止痛藥膏，藥物透過皮膚吸收到局部組織，進行消腫止痛；4、局部熱敷：急性期過后1周左右，可以局部熱敷，熱敷有利于促進局部的血液循環、血腫吸收、肌肉組織的自我修復、緩解疼痛、消腫等；5、功能鍛煉：建議逐漸進行股四頭肌的功能鍛煉，從而使皮下軟組織水腫消失。