患者的肢體或關節扭傷后如果出現淤青和腫脹，在臨床中比較常見。通常患者可以使用以下幾種治療方法：1、患者需要注意制動，就是限制活動，不能再造成進一步的損傷加重。比如踝關節或者腕關節受傷后，如果患者再繼續活動，或者用力時，疼痛會進一步加重，造成局部腫脹明顯，或者出血更多；2、要適當進行外固定，可以用護腕、夾板等固定受傷的手腕或者踝關節，以免造成不恰當的活動，引起疼痛或者腫脹加重；3、患者在受傷前48小時，受傷部位可以使用冰敷，將冰袋敷在上面，減輕局部腫脹、關節疼痛。但在受傷超過48小時后，可以采取熱敷，可以促進炎癥消退和積液吸收；4、建議患者到醫院進行全面或者系統檢查，請醫生進行查體檢查或者拍片檢查，了解損傷的情況，判斷患者為單純的軟組織損傷，還是有韌帶撕裂、肌腱斷裂，或者合并有骨折，再進行針對性處理；5、疼痛比較嚴重的患者可以使用止痛藥，比如非甾體類消炎藥，包括塞來昔布、依托考昔，也可以使用活血或消腫的藥物，比如邁之靈或者馬栗種子提取物等。