髕骨韌帶損傷也是膝關節軟組織損傷，康復方法一般分幾個階段，早期是控制疼痛和腫脹，讓患者保護髕骨韌帶損傷的部位，避免過度屈曲，避免發生股四頭肌萎縮、膝關節主動伸直等，同時還要做物理治療方法。 等到穩定期或慢性期，維持膝關節有效的活動度，髕韌帶損傷患者周圍軟組織松動，髕韌帶在髕骨松動，多角度股四頭肌等長收縮，即長度不變的訓練。然后做步態訓練，將支具完全鎖定在膝關節伸直位，使用拐杖在耐受的情況下逐漸進行性負重。在膝關節穩定的情況下，可以進行水中步行。患者還可以做向前、向上臺階訓練，以及靜蹲訓練，靠墻做蹲的訓練、滑動訓練，還可以逆向行走，即向后行走的訓練。 本體感覺的訓練是讓患者踩平衡墊，逐漸到瑜伽墊，讓患者對下肢有感覺。最后繼續膝關節屈曲訓練、股四頭肌柔性訓練、軟組織松弛訓練、筋膜松解術，再做向下臺階的訓練，逐漸做靜蹲訓練、開鏈運動練習、向心收縮等訓練，這就是康復系列。