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        女性補鈣有效的方法

        參與醫生

        復旦大學附屬中山醫院 陳增淦 主任醫師
        女性補鈣有效的方法要根據女性的年齡、缺鈣的程度來進行補鈣。1、比如年紀比較輕的,建議食補,喝點牛奶,吃點貝殼類的海鮮,或者吃點豆制品,也可以吃含鈣量高一點的蔬菜,如芹菜;2、如果女性到了四十多歲,將近五十歲的時候,月經開始絕經。此時雌激素水平急劇下降,身體內的鈣丟失會明顯增加,補鈣可能需要一些藥物,如鈣爾奇(碳酸鈣D3片)。還有一些幫助鈣吸收的維生素,比如羅蓋全,通用名為骨化三醇,其實是維生素D3類的東西,可以幫助鈣吸收,就是作為載體幫助腸道內的鈣轉移到血液里面去。還有減少鈣流失的藥物,如福善美(草烏甲素片)、福美加(阿侖膦酸鈉維D3片)等都可以;3、如果是比較嚴重,可以用一些靜脈注射的藥物,比如一年打一次的靜脈掛鹽水的密固達(唑來膦酸注射液),還有一種就是皮下打的藥物,叫地舒單抗(注射液),一年皮下打兩針即可,這些都是比較有效的補鈣藥物。
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