彎腰幾分鐘就直不起腰，要明確產生癥狀的原因，根據病因進行治療，主要分析如下：1、腰肌勞損：主要是見于長期伏案工作、長期開車，導致患者腰部的筋膜產生慢性損傷。一般情況下，患者需要休息、理療、按摩，以及口服消炎鎮痛藥物進行治療，同時需要進行積極的康復功能鍛煉，增加腰背肌肉的核心肌肉力量，避免進一步復發，或者癥狀加重。患者可以進行平板支撐、俯臥撐或者五點支撐等動作，進行康復功能鍛煉；2、急性腰扭傷：主要見于中老年患者突然彎腰搬重物，或者突然扭腰，導致腰部的固有肌肉損傷。這時患者可以通過休息、按摩、理療、佩戴支具進行治療；3、嚴重疾病：如腰椎滑脫、腰椎感染、腰椎結核等疾病，也會導致彎腰幾分鐘就直不起腰。通常患者有其他癥狀，如下肢疼痛、麻木、無力等神經癥狀。因此，如果患者彎腰幾分鐘直不起腰，持續時間較長、癥狀較重，應該去骨科或者脊柱外科就診明確診斷，從而進一步治療，才能緩解癥狀。