臨床研究發(fā)現(xiàn)如果做好充分準(zhǔn)備工作，這時(shí)測(cè)量血壓較準(zhǔn)確。測(cè)量血壓前應(yīng)先充分休息15分鐘以上，最好能休息半個(gè)小時(shí)左右。在休息時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，另外避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)均可能使血壓造成波動(dòng)，而引起血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。另外，避免喝茶、喝咖啡、抽煙。因?yàn)椴柚胁鑹A、咖啡中咖啡因、煙草中尼古丁均可能使血壓波動(dòng)，也會(huì)造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。建議連續(xù)測(cè)量血壓3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。如果做好充分準(zhǔn)備工作后，測(cè)量血壓的結(jié)果經(jīng)常超過140/90mmHg，說明可能出現(xiàn)高血壓。這時(shí)需要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好到高血壓專病門診進(jìn)一步就診。必要時(shí)在專業(yè)高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服降壓藥物，將血壓控制在安全、理想狀態(tài)內(nèi)，在服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)情況。