12歲的女孩來月經后還可以長高，女孩在12歲來月經意味著進入到青春期，有可能女孩長高的速度和幅度會有所放緩，但是絕大多數女孩都還可以長高。女孩到底還能不能長高主要取決于骨骺線的情況，如果骨骺線已經閉合，這時則不能再長高，對于絕大多數的女孩，為了促進長高可以采取以下幾個措施：1、加強營養：多吃富含優質蛋白質、維生素、鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等；2、保持規律作息：保證充足睡眠，不要熬夜，能夠促進長高；3、多參加戶外活動：多運動有利于身高增長。