牛骨湯雖然較好，但是不建議經常喝。牛骨湯除了含有豐富的鈣和膠原蛋白外，同時也含有大量脂肪。如果經常喝牛骨湯，并非很好，可能造成脂肪攝入過多，出現肥胖。牛骨湯含有鈣和磷，對小孩的鈣、磷補充會有一定好處，另外含有一些膠原蛋白，對于免疫能力也會有所提高，同時有健脾胃的作用，對小孩脾胃不好有滋補作用，但是牛骨湯中含有大量脂肪，經常喝容易上火，同時也容易造成肥胖。因此，小孩適量喝牛骨湯對身體有好處，但是如果經常喝也會造成不良影響，特別是小孩胃腸功能相對較弱，油脂過大的食物攝入較多時容易造成小孩胃腸功能紊亂，從而出現惡心、食欲不振、腹脹等現象，會影響其正常進食。因此，小孩飲食建議均衡，均衡的食物對小孩的全面營養會更有利。