做了微創手術以后，康復尤為重要，對于怎樣康復，分為以下幾個步驟。1、休息：早期因為有傷口的存在，經過手術肯定會有傷口的疼痛，不論是微創，還是普通手術，都存在創傷，微創一樣存在創傷。所以患者早期以休息為主，軟組織的愈合大概需要2-3周，這時候2-3周雖然可以下地，但需要佩戴腰部支具或者腰圍，下地次數也不用太多，主要躺在床上，進行直腿抬高，防止神經根粘連的鍛煉方法。康復的方法有直腿抬高、踝部練習，通過這些康復方法，來進行早期康復；2、行走、日常的生活：等到2-3周以后，下地次數會逐漸增多，但是久坐、久站，仍建議患者佩戴腰部支具，或者腰圍，早期也不能彎腰負重，可以做行走、日常的生活；3、循序漸進增加活動：在2個月以后，患者的軟組織基本達到修復，這時微創手術患者可以進行日常的工作，逐步去掉腰圍、去掉支具，行走時間和工作時間要循序漸進增加。等3個月以后，腰椎間盤突出一般在微創手術情況下，就能得到很好的恢復了，所以3個月以后，患者可以逐步增加活動，開展部分體力活動，這就是腰椎間盤突出的逐步康復步驟。