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        懷孕初期想吃辣的可以吃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李瑩 副主任醫師
        如果孕婦懷孕初期想吃辣的食物,可以適當吃。懷孕初期通常會有早孕反應,比如胃口不好、食欲下降、惡心等,某些孕婦早上會有嘔吐現象,吃了辣的食物后,會刺激胃口、增加食欲,使孕婦吃進更多的食物,從而保證營養。此外,某些孕婦本身特別愛吃辣,不吃辣就可能會影響食欲,因此可以適當吃辣的食物,但不能吃過辣的食物,以免刺激胃腸造成腹瀉,或由于腸蠕動增加而刺激宮縮,造成流產的情況。需要注意的是,如果吃辣的食物過多,可能會出現便秘、上火的情況,對孕婦和孩子有間接的不利影響,因此應適當吃辣的食物,而不宜過多。建議孕期飲食應該均衡,不能偏食,否則會造成營養不良,還要控制總量,少量多餐,以保證營養且不增加過多的體重,也不會造成某種營養素的缺乏。
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