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        糖尿病患者可以喝豆漿嗎

        參與醫生

        安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
        糖尿病患者可以喝豆漿,原因如下:1、提供豐富植物蛋白:糖尿病患者可以在早餐時選擇進飲一杯豆漿,但是建議豆漿中不要添加糖分,以及其它調味品。只有純豆漿對糖尿病患者可以提供豐富的植物蛋白,而且不會導致血糖在進飲豆漿以后迅速升高;2、單糖成分含量較少:很多糖尿病患者喜歡在早餐時進食稀飯,其實不如豆漿替代稀飯。因為稀飯中,單糖成分含量更多,在進食豆漿時不會導致血糖出現過大波動;3、含有大豆異黃酮:糖尿病患者如果處于特殊時期,如女性同志的圍絕經期,進食豆漿以后可以保證調節卵巢功能、調節激素水平、緩解更年期癥狀;4、其他:豆漿可以幫助調整血脂。糖尿病患者進食豆漿非常健康,但是也不可進食過多,進食過多以后會導致熱卡超標,容易導致糖尿病患者出現腸脹氣情況,從而影響食欲和排便習慣。 建議糖尿病患者營養均衡,每天應該進食植物蛋白、動物蛋白、碳水化合物、新鮮蔬菜,以及糖分不高的水果。
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