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        骨折后膝關節康復訓練有哪些

        參與醫生

        浙江大學醫學院附屬第二醫院 薛德挺 主任醫師
        骨折以后膝關節的功能康復是比較重要的方面,因為如果康復不好,可能會出現膝關節的僵硬,而影響后期日常生活和運動功能,膝關節的功能康復主要包括如下: 1、如果是保守治療,早期可以進行直腿抬高來鍛煉股直肌和小腿伸肌群,也可以于俯臥位做后側直腿抬高,鍛煉股三頭肌和小腿屈肌力量,避免肌肉收縮和血栓產生; 2、如果患者進行手術治療,可以進行早期功能鍛煉。早期會建議患者進行膝關節,坐到床邊或者坐到凳子上,讓膝蓋屈伸90度。如果患者這時疼痛還是可以忍受,疼痛可以在接受的范圍內,而骨折內固定足夠穩定。這時建議患者躺在床上,把膝蓋抬高屈曲超過90度,讓膝蓋慢慢往下放,能夠達到100度,甚至120度左右的活動度。 前一個月以內,鍛煉的目標應該是90度的范圍,但是在一個月以上要循序漸進,建議患者能夠達到120度或者甚至130度,能夠讓患者蹲下來,可以達到對側角的活動角度,這樣對日常生活和后期工作不會有大的影響。一般如果膝關節屈伸<90度,可能會對后期的日常生活帶來比較大的干擾。
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