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        預防膽結石的措施

        參與醫生

        山東省立醫院 咸國哲 主任醫師
        預防膽結石的措施,具體如下:1、飲食方面:盡量減少膽固醇量過高的飲食攝入,或者是過量攝入膽固醇;另外規律的飲食也很重要,一般在早飯、中午飯、晚飯規定的時間內,還是少量攝入膽固醇的或者油脂的飲食來促進膽汁排泄,減少膽囊內過長時間的膽汁濃縮引起膽囊結石;2、適當運動:運動肯定會燃燒體內多余的脂肪,包括膽固醇的攝入過多后,將膽固醇及時燃燒掉或者及時消耗掉,也會減少經過膽汁的膽固醇排泄,也會達到預防膽囊結石的效果。所以想預防膽囊結石,特別是早飯必須要按時吃,晚飯也不要因為減肥或者生活習慣驟然改變來控制飲食,其會增加膽結石發病率。
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