如果出現了暴飲暴食的情況，首先作為消化科的醫生，建議第二天可以少量進食或斷食，這樣可以給胃腸道休息、調養的時間，之前的胃腸道食物被進一步充分消化之后，會緩解暴飲暴食以后有可能出現的消化不良的癥狀。 如果經過斷食以后，或經過一段時間的少量進食以后，消化不良的癥狀仍無法緩解，建議要去醫院進一步就診。如果在斷食之后要進一步恢復飲食，飲食一定要逐步加量，不能一下恢復到以前的飲食狀態。 暴飲暴食是非常不提倡的一種飲食習慣，無論是對于健康人還是對于慢性胃腸病的患者，要求三餐要定時、定量，這樣才能保證胃腸道的正常蠕動以及正常的節律。 胃是一個肌肉袋子，如果短期暴飲暴食或長期饑餓不進食，都會對肌肉伸縮產生影響，進而影響胃腸道的正常節律。