減肥肚子上(腹部)的贅肉松弛，通常應用以下解決方法：1、適當鍛煉：患者在減肥過程中出現腹部贅肉松弛，提示腹部肌肉力量較差，此時可以進行有助于增加腹部力量的鍛煉，如俯臥撐、平板支撐、游泳、仰臥起坐等，通過對腹部肌肉的鍛煉，緩解減肥過程中出現的腹部贅肉松弛；2、增加富含蛋白質食物攝入：患者在減肥過程中出現腹部的贅肉松弛，通常提示腹部肌肉數量減少。在減肥過程中隨著脂肪分解，不可避免的會引起包括腹部肌肉分解，在此種情況下為減少肌肉松弛發生幾率，需要適當增加肌肉原料。構成人體肌肉原料中較為重要的物質是蛋白質，可以適當增加富含蛋白質食物的攝入，如瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆等。以上食物對于緩解減肥過程中出現的贅肉松弛，有積極作用。