奶水太多可以從飲食方面、吸吮方面、儲(chǔ)奶方面等幾方面來(lái)改善，具體如下：1、飲食方面：減少湯、水，還有流質(zhì)食物的飲入，這樣可以使奶量逐漸地減少；2、吸吮方面：根據(jù)孩子吸吮的情況調(diào)整吸吮時(shí)間和次數(shù)，因?yàn)槟塘孔愕臅r(shí)候，哺乳的過(guò)程當(dāng)中孩子吃奶量很短的時(shí)間就可以吃夠了，逐漸地可以從按需哺乳，到可以定時(shí)哺乳。有的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)販p少過(guò)度哺乳的時(shí)間，吸吮的次數(shù)也可以減少；3、儲(chǔ)奶方面：如果確實(shí)奶水過(guò)多，為了今后外出工作、生活、外出活動(dòng)，可以儲(chǔ)備奶。在市面上可以買到質(zhì)量比較好的儲(chǔ)奶袋來(lái)進(jìn)行儲(chǔ)奶，掌握儲(chǔ)藏方法來(lái)進(jìn)行冷凍。等上班或者外出以后，加熱后再喂給孩子也是很好的方法。另外在社區(qū)醫(yī)院或者相應(yīng)的婦幼保健院有公共的母乳庫(kù)，也可以將過(guò)多的奶水捐給母乳庫(kù)，給需要的早產(chǎn)兒和病孩子完成母乳喂養(yǎng)。所以實(shí)在奶水過(guò)多或者想使奶水減少，夠孩子喝即可，也可以喝麥乳精或者大麥茶，雖然不能夠達(dá)到完全的奶量減少，但是可以得到奶量適當(dāng)減少的作用。