瘦全身較快較有效的方式，分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療，具體如下：1、非手術(shù)治療：最關(guān)鍵的是管住嘴、邁開腿，起到快速的減肥作用。尤其是管住嘴，一天消耗的能量越多，攝入越少，瘦得越快；2、手術(shù)治療：即在代謝外科或者普外科做胃減容手術(shù)，胃本來能能容納很多東西，胃縮小后，只能吃少量食物，從而人為地控制攝入量，達(dá)到快速減肥的目的，是在控制攝入量的基礎(chǔ)上進(jìn)行。另外，可通過整形外科抽脂的方式，并非全身每個(gè)部位均能瘦下來，局部的脂肪特別多的部位可通過抽脂的方式抽出脂肪，從而起到瘦局部的目的。可以咨詢整形外科醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生、代謝外科醫(yī)生，從而得出比較適合的方案，快速瘦全身。