瘦手臂最快、最有效的方式是根據手臂寬大的原因進行針對性治療，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因導致，具體如下：1、脂肪原因：可以采取吸脂的方式治療，如負壓吸脂術，將多余脂肪吸出使手臂變細。通常治療后需要3-6個月的恢復時間，使局部水腫、淤青消退，在此期間需要穿彈力服，從而使局部組織皮膚更好的收縮；2、肌肉原因：可以進行相應的注射治療，包括肩部的三角肌等部位，可以通過注射肉毒毒素達到效果。但如果是其他部位的肌肉，如前臂、上臂等，則不能注射肉毒毒素。建議瘦手臂的求美者到醫院咨詢醫生，明確適合自己的治療方式。