白內障的預防主要有三種，具體如下： 1、抗衰老：隨著年齡增長，晶體逐漸渾濁，白內障就會開始形成。藥物有維生素E，化學名是生育酚，在機體內能起到抑制機體氧化應激的作用，這是目前已經確認的一個藥物；2、預防全身疾病：尤其代謝性疾病，一是糖尿病，糖尿病可以加速晶體衰老，即白內障的形成，因此要注意全身性疾病，尤其是糖尿病的形成；3、避免光線刺激：尤其紫外線，高海拔地區白內障發生率非常高，這是由于紫外線可以加速晶體蛋白的變性、衰老以及白內障的形成。