不建議鈣和奶粉一起沖，因?yàn)楫?dāng)鈣劑和奶粉在一起的時候，既不利于鈣劑的吸收，也不利于奶粉中蛋白質(zhì)的吸收。部分孩子補(bǔ)鈣的時間很長，但是由于與奶粉一起沖泡，或者與飯一起吃，都會影響鈣劑的吸收。通常建議鈣劑應(yīng)該在兩頓奶或兩頓飯中間來服用，至少奶和飯要間隔一個小時，這樣才能達(dá)到最好的吸收效果。同時家長要注意，如果孩子出現(xiàn)缺鈣的癥狀，不要單純地補(bǔ)鈣，要補(bǔ)充維生素D，因?yàn)楹⒆哟蠖嗳扁}是由于缺乏維生素D所導(dǎo)致。維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，如果單純補(bǔ)充鈣，而不補(bǔ)充維生素D，鈣劑不能吸收，仍然不能很好地緩解孩子缺鈣的癥狀。在孩子服用鈣劑的時候，同時要注意鈣的量，不僅要關(guān)注碳酸鈣、乳酸鈣這個整體的含量，更要關(guān)注其中元素鈣的量。